남자 에너지1 남자가 에너지를 확 늘리는 5가지 습관 - 남자라면 꼭 한 번 시도해봐야할 것 남자가 에너지를 확 늘리는 5가지 습관 - 남자라면 꼭 한 번 시도해봐야할 것 바로가기 : https://www.youtube.com/watch?v=45P7GuNfObk&feature=youtu.be 작성자 : HigherSelfKorea 5위 : 차가운 샤워 5~6도 정도의 샤워를 하는데, 혈액순환을 순간적으로 활성화시켜서 피로를 날려준다. 4위 : 복식호흡 알고 있지만 하지 않는 제대로 하지 않는 노력입니다. 3위 : 요가 요가는 근력 운동이 아니고, 몸의 균형과 기를 제대로 흘러갈 수 있게끔 돕습니다. 2위 : 채식 소화가 편하고, 몸이 가뿐해지는 효과를 느낄 수 있다. 1위 : 야동 금지 첫 2주가 힘들다. 야동을 통행 에너지 소비는 자신의 30~40%를 낭비하게된다. 그럼에 따라 전체 몸에서 사.. 2017. 6. 17. 이전 1 다음